Gw mau sedikit curhat nihh..
Kan gini gw udah sebulan ini jarang banget olahraga ataupun melakukan kegiatan yg mengeluarkan keringat..
Eh kemaren ini gw bertekad hari ini harus olahraga mumpung bangun pagi
(so idenya dimulai)..setelah sarapan oatmeal dicampur susu,mulailah gw mengambil posisi pemanasan SKJ..tuuu duaaaa..satuu duaaa
Begitu badan terasa hangat nah gw langsung deh ke olahraga tubuh yg lebih berat..pertama2 push up
disitu baru push up 20x jg udah ngos2an cape kaya udah ngedorong truk tronton
Dasar gw orangnya so ide,berhubung kepikiran udah lama g olahraga gw paksaain dah tu buat sit up juga 50x..dan hasilnya setelah semua selesai dgn badan berkeringat dan rasa bangga karna sudah bs menyelesaikan semuanya..gw pun bergegas mandi dan melaksanakan aktifitas seperti biasa..
Dan keesokan harinya..sehabis gw bangun tidur gw kaget
Badan gw pada sakit semua wahahahahaa~
otot perut sakit,pergelangan dan tangan pun sakit sehabis olahraga kemaren..dari situ gw kapok ga bakalan maksaain olahraga terlalu keras.
dan ini masukan buat2 semuanya yg mungkin bila suatu saat kepikiran buat olahraga setelah lama ga berolahraga sebaiknya perlahan lahan saja olahraganya,supaya otot2 kita yg kaku tidak menjadi sakit karena tiba2 kita pakai untuk olahraga
Subyek: Just Share ^^ 
Mon Apr 25, 2011 10:32 pm
